Peniksen suurentaminen kotona on toimenpide, joka on vähitellen saamassa suosiota. Useimmat miehet ovat tyytymättömiä peniksen kokoon. Kompleksit syntyvät television ja massamedian ikeen alla. Melkein jokainen mies haaveilee sukuelimen koon kasvattamisesta. Kirurginen toimenpide tai konservatiivinen toimenpide auttaa selviytymään tehtävästä. Peniksen laajentaminen on mahdollista kotona.
Fyysiset harjoitukset
Fyysiset harjoitukset helpottavat kehon lisäksi myös penistä. Oikea vaikutus penikseen mahdollistaa sen koon kasvattamisen hieman.
Harjoittelun edut:
- elimen paksuuden muutos,
- pituuden kasvu,
- näkyvien vikojen korjaus,
- parantunut teho,
- lisääntynyt libido.
Tehokkuuden parantamiseksi asiantuntijat suosittelevat oikean ravitsemuksen perusteiden noudattamista, liikuntaa ja alkoholin kulutuksen vähentämistä.
On olemassa useita peniksen paksuuttamiseen ja pidentämiseen tarkoitettuja harjoituksia: hyytelö, taivutus ja silmukka.
Jelqing
Jelqing on uusi tekniikka, joka perustuu sukupuolielinten verenkierron stimulointiin. Systemaattinen suoritus paksuntaa penistä ja pidentää sen pituutta. Jelqing suoritetaan useissa vaiheissa:
- penis on lukittu tyvestä,
- käsi nousee hitaasti päähän, kun sitä puristetaan tiukasti,
- peniksestä otetaan kiinni tyvestä ja se kiertyy hitaasti ylös,
- vaihtoehtoinen raajojen muutos antaa sinun vaikuttaa oikein sukupuolielimiin,
- harjoitus toistetaan useita kertoja.
Tärkeää: ei ole suositeltavaa tehdä liiallisia ponnisteluja. Tämä toiminta on vaarallista mikrohalkeamien kehittymisen vuoksi.
Miehen tulee noudattaa turvatoimia. Elinten laajentuminen on pitkäaikainen prosessi; liiallinen altistuminen aiheuttaa vakavia vammoja.
Harjoittelun lopussa peniksen tulee levätä, seksiä tulee lykätä useita tunteja.
Venyttely
Peniksen lihakset tarvitsevat kunnollista venytystä. Tätä tarkoitusta varten elin kiinnitetään pään alle ja vedetään varovasti pois itsestään. Harjoitus oikein vaikuttaa nivelsiteisiin ja edistää niiden kehitystä. Säännöllinen venyttely lisää pituutta.
Jelq
Jelq tai lypsy, mukautettu harjoitus elimen venyttämiseen. Tätä tarkoitusta varten penistä venytetään maksimitilaan 15 sekunniksi. Alkuun riittää 20 vetoa, maksimimäärä on 100.
Levikki
Oikea verenkierto lantion elimissä eliminoi pysähtyneet prosessit ja lisää peniksen tilavuutta. Hierontaa tulee tehdä säännöllisesti verenkierron lisäämiseksi. Pehmeät pyöreät liikkeet parantavat verenkiertoa ja vaikuttavat suotuisasti peniksen kokoon. Toimenpide on toistettava 30 kertaa.
Peniksestä otetaan kiinni tyvestä ja vapautetaan äkillisesti. Tämä toimenpide sallii ylimääräisen veren valumisen. Jos kipua ilmenee, on tarpeen harkita uudelleen tekniikan oikeellisuutta.
Kegelin harjoitukset
Harjoitukset tähtäävät pakotetun erektion saavuttamiseen. Tätä tarkoitusta varten penistä käsitellään liukasteella, elintä hierotaan pystysuoraan suunnatuilla translaatioliikkeillä. Voimakkuus kasvaa asteittain, kunnes erektio ilmaantuu. Ennen täydellistä kiihottumista elin puristetaan useita kertoja päässä.
Peniksen valmistelu toimenpidettä varten
Peniksen laajentuminen kotona alkaa valmistelutoimenpiteillä. Uru on esilämmitettävä. Ennen kuin suoritat minkä tahansa kompleksin, sinun on otettava lämpimään veteen kasteltu pyyhe ja asetettava se vatsallesi. Tämä toimenpide lisää verenkiertoa ja sille on ominaista rauhoittava vaikutus.
Vatsalle altistumisen jälkeen pyyhe siirretään penikseen noin 5 minuutiksi. Oikea lämmitys valmistaa elimen voimakuormitukseen ja lisää verenkiertoa.
Suolaa käytetään lämmittämään ja lisäämään joustavuutta. Kiteet asetetaan kudospussiin ja levitetään penikseen. Suolan puute korvataan helposti kostealla pyyhkeellä tai kudoksella, joka on kiinnitetty elimeen.
Tärkeää: kaikkia harjoituksia ei suoriteta täysin erektiossa olevalla peniksellä. Elimen tulee olla 60 % pystyssä. Kitkan minimoimiseksi käytetään ylimääräistä voiteluainetta. Harjoittelu on mahdollista vasta lämmittelyn jälkeen.
Venytystekniikat
Venytysmenetelmä perustuu voimakkaaseen toimintaan elimeen. Peniksen suurentamiseksi sinun on noudatettava algoritmia:
- tartu hänen päähänsä,
- vetää pois kehosta,
- lukitse ulos vedettyyn asentoon 5 sekunniksi,
- vedä oikealle, kunnes ilmenee lievää kipua,
- palaa alkuasentoon,
- vedä vasemmalle, pidä 5 sekuntia,
- palaa alkuasentoon,
- vedä alas, pidä 5 sekuntia,
- palaa alkuasentoon,
- vedä alas, pidä 5 sekuntia.
Tärkeää: harjoitukseen liittyy lievää kipua, yleinen epämukavuus on poissuljettu.
Säännöllinen ja oikea venyttely vaikuttaa elimen sisällä oleviin paisuvaisiin, mikä lisää pituutta. Toimenpiteen aikana penis on rentoutuneessa tilassa. Terskaa otettaessa esinahkaa vedetään varovasti taaksepäin. Harjoitus suoritetaan istuma-asennossa.
Pyöreä venytys
Penistä vedetään eteenpäin 5 sekuntia ja ylöspäin, samalla kun henkilö suorittaa ympyräliikkeitä myötäpäivään. Sama toimenpide toistetaan molemmille puolille. Säännöllinen venyttely 25 sarjan ajan kasvattaa elimen kokoa.
Tärkeää: venytyksen jälkeen elin tarvitsee kevyttä ravistelua. Tämä toimenpide normalisoi verenkiertoa.
Istuva venytys
Harjoitus suoritetaan erektiolla, erektio ei saa ylittää 40%. Penistä vedetään varovasti pakaroita kohti ja mies istuu sen päälle. Tekniikka lisää painetta corpora cavernosan sisällä. Oikea altistuminen muuttaa sukuelimen mittoja.
V-jousto
Peniksen tulee olla täysin rento. Päästä pidetään kiinni peukalolla ja etusormella. Elin on maksimissaan venytetty kehosta enintään 7 sekuntia. Samanaikaisesti tämän toiminnon kanssa on tarpeen puristaa pohjaa hitaasti käden liikkeellä alhaalta ylös. Harjoitus toistetaan enintään 10 kertaa.
Peniksen laajentumisen ravitsemus
Se on huomionarvoista, mutta oikea ravitsemus lisää elinten kokoa. Jotkut ruuat lisäävät verenkiertoa, mikä johtaa falloksen tilavuuden muutokseen. Voit poistaa haitalliset ruoat missä tahansa iässä. Tässä asiassa ei ole rajoituksia.
Asiantuntijat suosittelevat elinten luonnollisen laajentumisen käyttöä:
- Vitamiinit. Tasapainotetuilla komplekseilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon vahvistaen sen suojatoimintoja. Hyödyllisten komponenttien puutteen kompensoimiseksi on tarpeen käyttää vihreitä. Se sisältää foolihappoa, K-vitamiinia ja kuparia. Ilman näitä komponentteja elinten ja järjestelmien normaali toiminta on mahdotonta. Lääkärit suosittelevat vihannesten, hedelmien ja pähkinöiden sisällyttämistä päivittäiseen ruokavalioon. Kasvavassa organismissa tarvitaan kirsikoita. Marja sisältää vaikuttavana aineena antosyaniinia, joka säätelee verenkiertoa, millä on positiivinen vaikutus erektiotoimintaan.
- Ruoat, joissa on runsaasti proteiinia. Peniksen koon kasvattamiseksi ja immuunijärjestelmän tukemiseksi on suositeltavaa syödä vähärasvaista lihaa.
- Kalatuotteet. Runsaasti fosforia sisältävä komponentti edistää peniksen pituuden pidentämistä. Meren antimien tulisi olla osa ihmisen päivittäistä ruokavaliota. Omega-3-hapot ovat kalatuotteiden lisäkomponentteja, ne tukevat kehon kehitystä ja niitä löytyy rasvaisesta kalasta.
- Siemenet. Ne perustuvat arginiiniin. Se on aminohappo, joka vastaa elinten ja järjestelmien, mukaan lukien peniksen, kehityksestä.
- Valkosipuli. Mausteisten mausteiden fanit ovat ylpeitä jatkuvasta erektiosta ja falloksen vaikuttavasta koosta. Valkosipuli sisältää ainesosana allisiinia. Se reagoi kehon energiavarastoihin ja edistää veren kiihtymistä.
- Vihreät omenat. Hedelmä on ihanteellinen peniksen koon kasvattamiseen. Se sisältää hyödyllisiä komponentteja, jotka säätelevät lisääntymisjärjestelmän kehitystä. Omenoiden syöminen vahvistaa vastustuskykyä.
- Maitotuotteet. Peniksen koon kasvattamiseksi on suositeltavaa käyttää jogurttia, kefiiriä ja rahkamassaa.
Miehen ruokavalion tulee olla kattava ja monipuolinen. Lisäksi on tarpeen luoda juomajärjestelmä. Riittävä nestemäärä lisää kudosten elastisuutta, mikä auttaa elimen venyttelyssä.
Käytä kansanlääkkeitä
Yrttilääketiede osoittaa hyviä tuloksia. Lääkeyrttien käyttö auttaa kasvattamaan sukuelinten kokoa vahingoittamatta terveyttä. Lääkekasvien käyttöä yksinään ei suositella. On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen käyttöä.
Asiantuntijoiden mukaan seuraavalla on myönteinen vaikutus lisääntymisjärjestelmään:
- keite, joka perustuu orapihlajan kukkiin ja lehtiin. Kasvin käyttö auttaa parantamaan verenkiertoa ja lisää hemolymfin virtausta,
- ruusunmarjoihin perustuva liemi. Marja sisältää C-vitamiinia. Askorbiinihappo stimuloi verenkiertoa ja mikroverenkiertoa lantion elimissä,
- ginseng-juuri. Esitetyn komponentin vaikutuksesta teho lisääntyy ja seksuaalinen libido lisääntyy. Ginsengpohjaisen juoman säännöllinen nauttiminen vaikuttaa suotuisasti kehon yleiskuntoon ja vahvistaa suojatoimintoja.
Perinteisen lääketieteen käytössä on oltava varovainen. Lääkeyrttien oikea vaikutus parantaa aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa verenkiertoa. Sukuelinten tukkoisuus lisää tehoa.
Tärkeää: perinteinen lääketiede ei käytännössä aiheuta haittavaikutuksia. Mutta sinun on käytettävä sitä varoen ja vasta kuultuaan asiantuntijaa. Epätavanomaiset menetelmät ovat täydentävää hoitoa. Sillä ei ole terapeuttista vaikutusta.
Miesten lisääntymiselin voi kasvaa jopa 25-vuotiaaksi, tämä on fysiologinen prosessi. Voit kasvattaa sen kokoa perinteisen lääketieteen, liikunnan ja erityisten stimuloivien lääkkeiden avulla. Toimenpiteiden vaikutus on väliaikainen. Vain kirurginen toimenpide auttaa merkittävästi muuttamaan elimen kokoa. Asiantuntijat eivät suosittele turvautumaan radikaaleihin menetelmiin. Lopuksi, peniksen koko ei vaikuta millään tavalla seksuaalisen suhteen laatuun.